产后坐月子要避免陷入误区!

文章分类:月子保健 文章来源:wyx 更新时间:2016-12-10

导读:女性在产后身体都会较为虚弱,因为在生孩子的时候,消耗了大量的精力和体力,因此在生完孩子之后需要好好的护理身体,要坐月子。而坐月子是从以前就存在的方式,因此也会有很多的习惯。对于这些的习惯,要记得取其精华,去其糟粕。 女性要避免陷入坐月子的误区之中: 1、月子要捂 虽然,我们说月子期间不能见风、不能凉着,但也不能把自己捂得严严实实,坐月子一定

女性在产后身体都会较为虚弱,因为在生孩子的时候,消耗了大量的精力和体力,因此在生完孩子之后需要好好的护理身体,要坐月子。而坐月子是从以前就存在的方式,因此也会有很多的习惯。对于这些的习惯,要记得取其精华,去其糟粕。

女性要避免陷入坐月子的误区之中:

1、月子要“捂”

虽然,我们说月子期间不能见风、不能凉着,但也不能把自己捂得严严实实,坐月子一定要科学。产后的新妈咪们月子期间身体虚弱,又非常容易出汗,再捂的话极易中暑,产后两周后可以正常洗澡洗头了,但一定要擦干身体、吹干头发,避免受风,坚决不能“捂”坏了!

2、长时间玩手机看电视

新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机,长久盯着手机电脑,会令眼睛非常疲劳,出现眼干眼涩等问题,严重损伤眼睛。新妈咪月子期间,每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时,坚决不能长时间玩手机电脑。

3、依赖月子牙刷

商家宣称自己的月子牙刷可以在月子期间无需使用牙膏,就能够帮助清洁牙齿和口腔,其实并不是这样,甚至持续使用还会对口腔和身体带来危害。

建议新妈咪月子期间可以使用软毛牙刷来正常刷牙,刷牙之前先准备好烧开的温水,将牙刷的刷头放入开水中泡软,之后再刷牙,这样不会损伤牙齿,还能够有效地清洁牙齿和口腔。注意,刷毛一定要柔软。

4、大量喝汤来催奶补身体

产后应避免大量喝汤,虽然喝汤可以促进乳汁的分泌,但大量喝汤很容易引起产后肥胖、乳房胀痛,甚至会诱发乳腺炎症,体内堆积太多的油脂,也不利于新妈咪身体的有效恢复。所以,产后喝汤可要适量,不能为了增加乳汁分泌而过量地喝汤。

温馨提示:女性在产后是需要坐月子的,但是在坐月子期间要避免陷入误区之中,如果你还有其他的疑问,可以联系我们的在线医生。

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