老人采取什么方法能温暖过冬?

文章分类:身关怀 文章来源:wyx 更新时间:2016-12-13

导读:冬季的时候,在南方的温差大,在北方的气温较低,而老人的抵抗力会比年轻的时候差,因此都需要做好保暖的措施,以免感冒的发生,严重的时候还会引发其他的疾

冬季的时候,在南方的温差大,在北方的气温较低,而老人的抵抗力会比年轻的时候差,因此都需要做好保暖的措施,以免感冒的发生,严重的时候还会引发其他的疾病。老人要想温暖过冬,可以从几个方面来采取有效措施。

一、身体保暖

到了冬天,老人要随着外界气温的变化及时增加衣服,注意身体保暖,勿让寒气侵入体内。这样才能使老人不易患感冒和防止旧病复发,从而促进身体的健康。

二、出行保暖

在冬季风雪天气,老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪时,较好不要出门。如需外出,应有人陪伴照顾,防止滑倒摔伤。许多老年人患有慢性病,活动不便,家人更应细心照看,外出、上下床、洗澡时,都应注意防止跌倒,以免发生骨折、脑出血等意外。

三、脚部保暖

脚一旦受凉,便通过神经反射,引起上呼吸道粘膜的血管收缩,血液量减少,抗病能力下降,以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大量繁殖,使人发生感冒或使哮喘、气管炎、胃肠病、关节炎、腰腿痛、痛经等旧病复发。

冬天老年人要保持鞋袜温暖干燥,经常洗晒。老年人应穿布底、平底防滑棉靴,以免摔倒。平时要多走动,促进血流畅通。临睡前用温热水烫脚。

四、室内保暖

老年人的居室,冬天须采用取暖设备,因为如果室温过低,老人易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。

五、头部保暖

如不注意头部保暖,很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病,甚至更严重的是易诱发脑血管疾患。因此,老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的,尤其是在外出时。

六、背部保暖

老人如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。所以,冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强背部保暖,是很有必要的。

温馨提示:对于老人而言,在冬季的时候,要做好必要的保暖措施,以免患上疾病或导致旧疾复发,如果你还有其他的疑问,可以联系我们的在线医生。

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